Как быстро заснуть и хорошо выспаться
Врачи утверждают, что для сна человеку требуется не меньше 7-8 часов. Хотя некоторым и 8 часов мало, а йоги и вовсе не спят. Наполеон вообще считал сон вредной привычкой. Нас же будет интересовать не то, сколько нужно для здорового сна, а как быстро заснуть и хорошо выспаться. Конечно, продолжительность здорового сна …