Квартира » Дела семейные » Чем кормить школьника на завтрак

Ваш баннер

Товары и услуги

Объявления

Загрузка...



Рейтинг@Mail.ru



Чем кормить школьника на завтрак

Опубликовано: 1-09-2012, 19:01   |   Рубрика (раздел): Дела семейные

 

Чем кормить школьника на завтрак? При таком обилии продуктов в магазинах, сырых и готовых к употреблению, для многих родителей это, тем не менее,  является проблемой. Когда они сами были детьми, то на завтрак их кормили в основном кашей, яйцами и бутербродом с чаем. Сейчас, благодаря назойливой рекламе, эта традиция канула в лету. Появились  совсем другие варианты завтрака для ребенка. Так чем кормить школьника перед школой?

 

Все родители, наверное, слышали о «сухом завтраке». Это вовсе не сухомятка, как можно подумать, а всевозможные хлопья-звёздочки, упакованные в красивую обёртку и часто снабжённые мелкими игрушками. Сюда можно добавить различные шоколадно-ореховые пасты, которые в рекламных роликах густо намазывают на тостер, йогурты и порошки, которые добавляют в горячее молоко и оно становится цвета какао. Ну а чтобы школьник успевал по всем предметам, в рацион его завтрака предлагают включить таблетку с йодом или кальцием.

 

Давайте разберёмся, чем полезно кормить школьника, и полезен ли для них упомянутый  сухой завтрак. Оказывается, даже очень полезен, но при определённых условиях.

 

 

 

 

Во-первых, все эти хлопья-звёздочки должны быть сделаны не из муки, а из цельных овсяных или пшеничных зерен. Во-вторых, они должны содержать как можно меньше сахара, а лучше производиться вообще без него, как некоторые виды мюсли. В третьих, старые добрые каши тоже полезны школьнику, однако только те, которые варятся, а не завариваются кипятком. Исключите из этого списка манную и рисовую.  В-четвёртых, на завтрак школьнику обязательно надо давать какой-нибудь свежий  фрукт по сезону.

 

В-пятых, всем известна польза шоколада для умственной деятельности школьников и не только их. Поэтому и рекомендуют давать детям по утрам какао, ну и шоколадку в школу. Однако, настоящий напиток, который мы называем какао, должен вариться. В порошке, из которого быстро делают какао, заливая его кипятком, содержится растительные сухие сливки, различные пищевые добавки и слишком много сахара. Появилось в продаже даже некое алкализированное какао, которое можно отличить от настоящего по тёмному цвету и красноватому оттенку. Ну это уже совсем суррогат. Что касается шоколада, то полезен лишь горький или черный шоколад с большим содержанием натурального какао-порошка.

 

Что делать, если ребенок плохо ест? Как скормить школьнику на завтрак или на обед полную тарелку? Поделимся одной хитростью. Она заключается в правильной раскладке еды  на тарелке. Оказывается, дети любят, когда на ней разложено не меньше шести кушаний  различных цветов, Причём, еда должна лежать отдельно друг от друга, не касаясь. Младшее поколение, в отличие от нас взрослых, перемешанную пищу типа салатов, не любит. При этом, главный продукт, к примеру котлета, должен лежать на тарелке у ребенка справа, поближе к нему. По мнению детских психологов, именно туда в первую очередь потянется рука вашего чада.  Для взрослых же самое соблазнительное место на тарелке в её середине.

 

 

Так какими продуктами кормить школьников на завтрак? Мы попытались ответить на этот вопрос. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым и хорошо учился в школе, кормите его правильными завтраками.

 

 

 

 (голосов: 2)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.Что касается публикуемых здесь материалов, то они могут быть использованы только с указанием активной ссылки на сайт. В противном случае последуют санкции Яндекса.

Другие новости по теме:




Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.




Яндекс цитирования