Как оформить детский спортивный уголок в квартире

Автор: | 03.07.2013

 

 

 

 

 

Чтобы правильно развиваться и не быть сутулым ребенку требуется место для физических упражнений. В частном доме оборудовать мини-спортплощадку конечно легче, чем в городской квартире, но даже  на малой площади это вполне  возможно. Расскажем, как лучше оформить спортивный детский уголок в малогабаритной квартире.

 

Для этой цели хорошо подходит шведская стенка. Разместить её в детской очень просто. Снаряд монтируют к стене вертикально с помощью надежного крепежа либо враспор, т.е. опорами к потолку и полу. Преимущество этого спортивного снаряда в том, что он бывает различной конфигурации и размеров. Самая компактная шведская стенка Г-образная, которая занимает не больше одного квадратного метра жилой площади в квартире. При этом она плотно прилегает к стене, а над потолком имеет выступ, на который можно повесить канат и кольца.

Существуют также Т-образные и П-образные конструкции стенок и различные принадлежности для них. Они займут большую площадь, однако такой детский спортивный уголок в квартире, в зависимости от возраста ребенка, может быть оформлен качелями, наклонной доской, баскетбольным кольцом, брусьями или боксерской грушей. Имейте в виду, что расстояние между ступеньками шведской стенки для детского возраста должно быть не больше 25 см, а диаметр перекладины – 30 мм.

 

Спортивный уголок для ребенка обязательно должен быть оборудован гимнастическими матами. Они предохранят детей от возможных травм, а также соберут пот и грязь, которые будет легко собрать влажной тряпкой. Современный мягкий коврик можно подобрать соответствующей ширины и длины, т.е. под размер спортивного уголка. Сейчас они продаются даже в виде пазлов.

Заниматься физическими упражнениями на шведской стенке приучайте ребенка постепенно. Сначала расскажите и покажите, как правильно лазить по канату, захватывать перекладину или кольца пальцами. Все эти упражнения помогают развивать координацию, ловкость и силу у детей.

 

Детский спортивный уголок в квартире может быть оснащен тренажерами. Самый большой из них – беговая дорожка. Наиболее компактная занимает в  среднем в ширину 50 см и  длину – 75 см. Имеются и складные конструкции, которые могут храниться в кладовке или на балконе, например велотренажер. Эти спортивные наряды позволяют тренироваться в любое время года.

 

Ну а как оформить детский спортивный уголок в однокомнатной квартире, где нет места даже для шведской стенки? На помощь придет перекладина, установленная в дверном проеме на специальных держателях. Сюда же можно навесить качели, лестницу или канат. Также имеются в продаже мини-тренажеры, которые, при необходимости, легко спрятать под диван. К примеру, мини-степпер для тренировки мышц ног и ягодиц, а при наличии резиновых держателей, и мышц рук.

 

Приучайте детей к физкультуре. Она поможет укрепить их здоровье и характер.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *